Sophie janvier nutritionniste

"Sophie Janvier est une spécialiste plutôt hors pair dans son domaine ! Elle a une approche vraiment complète, globale, efficace, cohérente, et du coup bien différente de celle que l'on peut rencontrer plus traditionnellement chez les nutritionnistes. Pour ma part, pour en avoir essayé plus d'un tout au long de ma vie d'adulte, elle est la première et la seule à être parvenue à installer un rééquilibrage alimentaire auquel j'ai totalement adhéré, et cela grâce notamment à un travail pas uniquement centré sur l'assiette, mais notamment les émotions; la distinction entre besoin et envie de manger; la prise de conscience de certaines peurs en lien avec la manière de manger; etc.... Le résultat de son accompagnement et de son suivi est une perte de poids très significative en moins de 6 mois (soit plus de 10kg) avec de belles prises de conscience et une ferme volonté de continuer dans cette voie durablement. Merci encore Mme Janvier ! Patrick Miceli"

"Femme charmante fort competente et qui vous reçoit dans un bel espace J'ai beaucoup appris"

"Professionnel très à l'écoute et très compétente qui sait écouter les besoins de ses patients. Je la recommande vivement!"

"Je recommande Sophie Janvier sans réserve. D'abord parce que c'est une professionnelle de la nutrition qui maitrise vraiment le sujet. Son empathie et, son sens de l'écoute et de la compréhension font le reste. Elle s'adapte à ce que vous lui amenez et propose un chemin en fonction de ça. Je l'ai consulté deux fois, après un parcours personnel sur le sujet de l'alimentation plus que compliqué et cahotique, et je ressens déjà les bienfaits de son approche. Nous poursuivrons très certainement. Peut être que tout ce qu'elle m'a dit est déjà expliqué dans les livres, mais le contact en consultation et le ''sur mesure'' changent absolument tout."

"Toutes mes séances avec Sophie ont été positives et constructives. Elle m'a permis de me reconnecter avec mon corps, mes sensations de faim et de satiété, de me débarrasser de tous les interdits alimentaires que je m'imposais. J'ai retrouvé une grande sérénité par rapport à la nourriture après des années de contrôle. J'ai aussi beaucoup apprécié sa bienveillance et son écoute. Sophie Janvier exerce son métier de façon formidable. Un grand merci ."

"Nous sommes vraiment très satisfait de nos rendez-vous et de la démarche avec Sophie Janvier. La cinquantaine avec des difficultés à retrouver un poids de forme pour mon épouse et moi. Sophie nous a donné des clés simples, avec beaucoup d’écoutes et a redonné un nouveau sens à notre alimentation, qui n’était pas dramatique mais qu’il nous a permis de retrouver nos poids de forme (encore un petit effort pour moi) et surtout un équilibre d’alimentation. À consulter très vite !"

"Un grand merci à Sophie Janvier, qui est une excellente Nutritionniste, que je recommande vivement. Avec elle, j’ai non seulement perdu progressivement du poids, mais aussi j’ai découvert un bien-être supplémentaire. Son empathie, sa compassion, sa creativite, m’ont permis de grandir. 1000 mercis !!!"

"Sophie Janvier est une professionnelle de confiance, à l'écoute, ses conseils nutri sont faciles à mettre en pratique au quotidien et son discours n'est jamais culpabilisant, an contraire !"

"Mme Sophie JANVIER m'a accompagné 8 mois. J'ai perdu 15 kilos entre septembre 2023 et février 2024, puis une phase de stabilisation s'est engagée et mon poids d'équilibre atteint. Nous avons résolu, ensemble, des problématiques liées aux quantités et à la régulation ; avons exploré le champ de la nuance et de la modération ; interrogé les questions de satiété, de stimulus et d'écoute corporelle. Elle m'a aidé à réconcilier la tête et l'organisme, à me connecter à mon corps, à mes sensations, et à trouver un équilibre alimentaire qui me fuyait depuis l'adolescence. Mes pratiques comportementales, mon état d'esprit ont évolué grâce à elle, sans passer par des phases restrictives ou radicales. Elle saura vous accompagner dans un rééquilibrage alimentaire salutaire. Merci Sophie"

"C'est mon généraliste qui m'a recommandé Sophie Janvier. Très bon suivi. J'ai perdu le poids que je souhaitais (8-10 kg). Mais j'ai arrêté trop vite les séances (3 mois et demi de suivi seulement) et j'ai repris mon poids ! J'ai apprécié nos échanges, la qualité des informations transmises, la méthodologie (prise de photo de nos plats, fiches proposées). Le livre est bien également. Bon courage à vous, même si ce ne sont que des bonnes habitudes à reprendre ;-) Pour cela, Sophie pourra vous aider."

"J’ai rencontré Sophie Janvier il y a 6 mois et j’ai perdu près de 17 kilos sans peine. Elle m’a guidé pour changer mes habitudes alimentaires avec des outils simples et structurés. Dès le début, elle m’a aidé à prendre conscience de mes habitudes alimentaires et a su répondre à toutes les questions que je me posais. Elle a aussi pris en compte ma problématique de coliques néphrétiques à répétition et les contraintes alimentaires que cela induit. Elle a une vision globale de l’individu : elle s’intéresse bien sûr au régime approprié mais aussi à tous les aspects (envies , pulsions, colère,…) pour bien vivre au quotidien son alimentation. Je ne peux que la recommander vivement."

"Je ne peux que recommander Sophie Janvier, qui m’a suivie avec bienveillance pendant plusieurs mois ! Pour rééquilibrer son alimentation, elle effectue un suivi personnalisé, complet, adapté au mode de vie et à la santé de ses patients (alimentation anti inflammatoire), en douceur et sans aucun jugement. Merci mille fois, je repars avec quelques kilos en moins, de bonnes recettes et moins de douleurs, une alimentation adaptée, désormais complètement intégrée et des conseils précieux !"

"Merci Sophie pour ce fabuleux accompagnement. J'ai beaucoup apprécié l'approche humaine, s'appuyant sur l'écoute et la bienveillance. J'ai grâce à elle retrouvé un excellent rapport à la nourriture sans qu'aucune frustration ne naisse. L'accompagnement est très professionnel, très structuré. C'est agréable d'obtenir des réponses précises, s'appuyant sur des sources scientifiques. Je recommande !"

"Un accompagnement nutritionnel à la fois pro et humain, un vrai petit chemin de vie parcouru ensemble, qui me permet d'être aujourd'hui plus autonome et serein avec mon corps et mon alimentation. Je recommande !"

"Chère Madame, vos précieux conseils permettent de retrouver le plaisir de manger en faisant du bien à ma santé. Je redécouvre les joies de manger de tout .. Je suis bien chanceuse de pouvoir bénéficier de votre concours. Je vous remercie."

"Tres bon accompagnement tout au long du processus! Je recommande"

"Madame Janvier est très à l'écoute et attentive à nos besoin. Elle prend le temps de nous donner tous les conseils pour aller mieux et avoir une alimentation plus en adéquation avec notre train de vie et des conseils très avisés. Merci pour tout :)"

"J’avais rendez vous avec cette journaliste diététicienne le 2 septembre au matin. Je reçois un mail du secrétariat (qui n’est qu’autre qu’elle) que Sophie Janvier ne peux pas Honoré mon rdv et on me le fixe à une autre date (qui ne me correspond pas). Dans l’urgence je vois que sur le site doctolib elle semble être disponible le 2 septembre mais à 8h50 au lieu de 8h30 heure d’origine de mon premier rendez vous fixé. Bref je me rend au rdv, j’ai trouvé que les informations fournies durant la séance ne répondaient pas à mes attentes, après la séance j’ai eu le droit part mail à une recette d’un bowl (simpliste)pour le petit déjeuner car je cherchais à prendre du muscle. Les documents pdf fournis semble être le reflet de son livre, il y avait des idées de lunch box pour le midi mais aucune information sur les quantités. J’aurai aimé avoir un suivi par mail ou téléphone quelques jours après ce rendez vous. Résultat de l’argent en l’air et du temps perdu!"

"Excellent professionnalisme. S. Janvier est réactive, à l'écoute et très perspicace. Son accompagnement est clair et constructif, basé sur des sources solides. Le tout dans une ambiance positive, rassurante et encourageante !"

"Merci Sophie pour votre écoute et bienveillance! A l'heure où j'allais céder à la tentation de souscrire à un régime hasardeux, j'ai pris attache auprès de Sophie qui m'a juste remis dans le droit chemin d'une alimentation adaptée à mes besoins, à mon rythme de vie et en pleine conscience. Une alimentation sans privation ou objectif inatteignable, avec l'envie de mettre plein de couleurs dans mon assiette, je parviens à perdre 2 kg en un mois sans effort! Merci pour tout!"

"Merci pour vos précieux conseils, merci pour votre écoute. vous êtes super A bientôt"

"Excellente nutritionniste, très à l'écoute, très professionelle."

"Merci Sophie Janvier pour vos conseils que vous m avez fait part pendant les 2 consultations que nous avons eu ensemble. Cela m à permis d avoir une alimentation plus large, tout en faisant attention à ce que je peux manger ou pas."

"Je suis ravie des consultations que j'ai eues avec Sophie Janvier. Hyper à l'écoute, bienveillante, elle s'adapte complètement à notre mode de vie, nos blocages comme nos envies. Motivante, elle donne plein de trucs et astuces pour nous faciliter la vie et surtout pour ne pas se sentir frustré. Je recommande !"

"Sophie Janvier m’a aidé à changé ma relation avec la nourriture mais également avec moi-même, Merci pour tout les conseils, les idées de recettes et l’accompagnement bienveillant que vous m’avez apportés pendant ces quelques mois !"

"Sophie est une très bonne nutritionniste. A l’écoute et bienveillante elle ne donnera que des conseils réalisables et cohérents. En deux séances j’ai pu voir une nette amélioration dans mon alimentation grâce à ses conseils et ses recommandations. Avoir un régime alimentaire imposé n’est pas un régime sur la durée, avoir un réel suivi et de bons conseils ça change tout. Encore merci pour nos consultations. 😊"

"Souffrant depuis plusieurs années du syndrome de l'intestin irritable sans trouver de moyen d'améliorer mon état, je me suis enfin décidé à consulter une nutritionniste. Après une première consultation, Sophie Janvier m'a proposé de modifier mon alimentation en suivant le protocole pauvre en FODMAP, ces sucres que l'on trouve dans beaucoup d'aliments et qui peuvent être difficiles à digérer. J'avais plus ou moi s essayé de suivre ce régime sans accompagnement, mais sans succès. Le protocole proposait était d'une part vraiment clé en main, très clair, avec des listes d'aliments à éliminer ou à consommer sans inquiétude, mais aussi les quantités maximales autorisées dans la consommation de certains aliments, des propositions de menus. Puis une réintégration progressive de certains aliments au fur et à mesure, pour permettre une observation minutieuse des réactions de son corps à la consommation des aliments problématiques. En respectant quelques règles de quantité, j'ai découvert que mon alimentation pouvait ainsi être suffisamment diverse et variée malgré mes difficultés digestives ! Sophie Janvier m'a parfaitement accompagné tout au long du protocole dont les effets ont été extrêmement positifs pour moi. En effet, cela m'a permis de diminuer très drastiquement mes gênes et douleurs intestinales. Ma vie s'en trouve objectivement changée ! A noter la qualité de l'accompagnement (notamment l'écoute) et la réactivité de Sophie Janvier pour toutes questions éventuelles lors du suivi du protocole."

"Avez vous déjà consulté une diététicienne en pleine conscience ? une sophro diététicienne ? moi oui j'ai consulté Sophie Janvier, Nutritionniste, et le résultat est fulgurant. J'ai perdu plusieurs kilos en quelques semaines juste en mangeant en pleine conscience, en ressentant mes sensations de faim, bref, en suivant les précieux conseils de ma sophrodiététicienne, sans interdit :)"

"Sophie Janvier fait preuve d’une grande expertise en plus de finesse psychologique."

"1 mois après la fin de mon suivi avec Sophie janvier... Je suis toujours aussi ravie. Accompagnée pendant 2 mois pour réapprendre à m'accepter comme je suis sans être résignée, à reequilibrer mon alimentation avec mon Crohn... J'ai trouvé une personne bienveillante, dynamique, à l'écoute et surtout qui nous emmène dans une belle aventure alimentaire. 1 mois après je ne vois toujours aucune contrainte aux changements effectués en douceur, j'apprécie de manger, j'ai perdu quelques kg... je me sens bien dans ma tête et dans mon corps. Merci Sophie pour tous ces conseils personnalisés."

"Bienveillance et professionnalisme garantis! Sophie fait preuve d'une très belle écoute et de beaucoup de rigueur. Le tout dans un lieu cosy propice à l'échange. J'ai beaucoup apprécié son accompagnement. Une excellente adresse pour qui cherche des conseils en nutrition ou un accompagnement dans le cadre de maladies inflammatoires."

"Une écoute rare, des conseils efficaces. Cette nutritionniste m'a reçue plus d'une heure prenant le temps de m'interroger sur mon mode de vie, mes attentes etc sans proposer des régimes bateau mais au contraire du sur mesure. Chaleureuse, elle établit un lien de confiance immédiat. Après la visite, j'ai reçu par mail des idées de menu simples à réaliser et qui vont soulager mon colon irritable. Je vais la recommander à mes proches."

"Consultation pour intestin irritable : Sophie Janvier m'a proposé l'alimentation pauvre en FODMAP. J'en avais entendu parler mais ça me semblait si compliqué. Tout a été parfaitement expliqué, avec des listes très faciles à suivre et une réponse à chaque question ou inquiétude. Au bout de 4 semaines, je n'avais plus de symptômes, mais Sophie m'a convaincu de réintroduire quand même certains aliments. Résultat, j'ai pu remanger beaucoup de choses en petite quantité, sans inconfort digestif. Merci, ces consultations ont fait une vraie différence dans ma qualité de vie."

"Si vous cherchez une diététicienne-nutritionniste bienveillante, vous êtes au bon endroit. Elle vous donne des tonnes des bons conseils, sans jamais vous faire culpabiliser. On a pu discuter ensemble des bonnes alternatives à trouver pendant ma grossesse et aussi pour combattre l'inflammation due à l'endométriose. Pratique, les rendez-vous ont été réalisés en visio avec la même proximité qu'en présentiel. Je recommande !"

"Consultations faites par visioconférence et super contente de leur déroulement, aussi bien qu'en cabinet. Et surtout ravie du résultat avec perte de poids et bien-être digestif retrouvé :-)"