Jessica Blay Diététicienne-nutritionniste

"Je suis suivie par Jessica depuis janvier 2025. Grâce à elle j’ai pu réapprendre à mieux manger, sans privation, ni frustration et à intégrer une routine sportive dans mon quotidien qui me correspond. J’ai atteint la première partie de mon objectif à perdre mes kilos de grossesse sans pression (-8kg) et je me sens tellement mieux. Jessica est très humaine et solaire, elle saura vous accompagner au mieux, je ne peux que vous la recommander ! Merci beaucoup Jessica grâce à toi je reste motivée pour atteindre mon objectif!"

"Très bons conseils et des résultats à la clé. Un rééquilibrage alimentaire qui m'a permis d'évacuer 7 kg sans me priver"

"Jeune coach sportive et nutritionniste très impliquée. Elle suit ses patients et leurs donnent la clé de la réussite. A recommander."

"Je suis suivi par Jessica depuis juste un mois et déjà j ai eu des résultat . Elle m’a très bien conceillere sur mes petits déjeuner qui était pas du tout équilibré . Quand je suis venue la première fois je n était pas bien dans mon corps elle A su me donner confiance pour que je puisse progresser dans le mois et que je perde du poids, je me sens beaucoup mieux Déjà merci à Jessica"

"Suivi pour un bilan diététique et coaching pour un objectif sportif (course à pied marathon) Jessica adapte de manière très professionnel un programme alimentaire en fonction votre quotidien professionnel ainsi que vos pathologies médicales. Je recommande vivement"

"Jessica est une diététicienne très humaine. Zéro culpabilisation avec elle, elle trouve des solutions pour que rééquilibrage alimentaire rime avec plaisir. Elle s'adapte à notre régime alimentaire (je suis vegetarienne). J'ai réussi à intégrer de bonne habitudes dans mon quotidien et ai découvert grâce à elle des recettes faciles, rapides qui répondent à mes besoins."

"Je suis suivi par Jessica aussi bien sur le plan diététique que sportif. J’ai fait appel à elle pour être accompagné dans une remise en place d'activité physique. Ce n’était pas une chose facile, mais Jessica a toujours su m'accompagnement sur la reprise d'activité et de la réhabilitation alimentaire qui s'y accompagnement. Son approche est motivante, sans pression, ce qui m’aide à progresser à mon rythme. Je la recommande vivement !"

"Je suis suivi par Jessica aussi bien sur le plan diététique que sportif. J’ai fait appel à elle pour être accompagné dans un régime anti-inflammatoire, recommandé par mon gastro-entérologue. Ce n’était pas une chose facile, mais Jessica a toujours su s’adapter et me proposer de nouvelles recettes. Elle est très à l’écoute de mes goûts et surtout des besoins de mon corps. Toujours disponible en cas de besoin, elle rend l’accompagnement fluide et agréable. Depuis que je la consulte, mon état de santé s’est nettement amélioré. Elle est aussi très pédagogue, ce qui me permet d’acquérir des bases solides pour la suite. Son approche est motivante, sans pression, ce qui m’aide à progresser à mon rythme. Je la recommande vivement !"

"Souhaitant affiner ma silhouette et me remettre au sport, j'ai fais appel à Jessica il y a quelques mois. Aucun regret, c'est une super coach ! Positive et dynamique, je fais une séance de sport hebdomadaire avec elle et suit ses recommandations diététiques. Et les résultats sont là ! Je vous la recommande."

"J'ai commencé avec Jessica par des séances de coaching. Cela m'a permis d'intégrer une routine sportive dans ma semaine. Ça me fait beaucoup de bien autant dans mon corps que dans ma tête. Récemment nous avons pris le temps de parler diététique. Je pensais manger équilibré. Maintenant j'ai pris conscience que je pouvais améliorer plusieurs points pour perdre quelques kilos et surtout préparer l'avenir (la ménopause). Encore merci pour ta patience et ta bienveillance."

"Mon objectif était de perdre le poids pris , suite à mon arrêt de la cigarette. Jessica m'a permis de retrouver une alimentation saine et équilibrée, ainsi que de reprendre une activité sportive. Je suis pour l'instant à-5 kg en moins de 2 mois. Merci beaucoup, je me sens mieux dans mon corps. Je continue sur cette voie pour atteindre mon objectif. Je recommande Jessica et ses précieux conseils, les yeux fermés."

"Depuis début mars, je m'alimente différemment grâce aux conseils de Jessica. Mes demandes était de perdre du poids sans avoir une sensation de faim au quotidien et sans avoir des contraintes qui ne me permettent plus de partager des repas ou prendre des pots entre amis. J'ai respecté les préconisations de Jessica, qui m'a encouragé régulièrement. Après 7 mois, j'ai perdu 13 kilos. De 88 kg pour 1m69, je suis passé à 75 kg. A 55 ans, une santé physique retrouvée, un corps moins douloureux qui me permet de reprendre des activités physiques abandonnées depuis des années, je vais rentrée dans une phase de stabilisation. Un grand merci à Jessica que je conseille à toutes les personnes de mon entourage qui sont surpris de mon nouveau physique et qui me demande comment j'ai fait."

"Jessica prend le temps d'écouter les besoins et sait s'adapter en fonction de la demande. En effet, l'objectif était pour moi de perdre quelques kilos en passant essentiellement par le sport. Son suivi m'a permis de me remettre en selle rapidement et ses encouragements quotidien sont une motivation précieuse. Ses conseils en nutrition m'ont également permis d'ouvrir les yeux sur mon alimentation. Merci beaucoup pour votre accompagnement sans faille, votre gentillesse et le temps passé à écouter mes besoins. N'hésitez pas à la contacter, elle saura vous accompagner sans jugement. Merci Jessica, je recommande vivement !! 👍😊"

"J'ai débuté mon parcours avec Jessica Blay il y a quelques mois et je suis absolument ravie de l'accompagnement qu'elle offre. En tant que diététicienne-nutritionniste et coach sportive, Jessica a su créer un environnement accueillant et dépourvu de tout jugement, ce qui est extrêmement important pour moi. Avant de la rencontrer, je n'avais jamais été très sportive, mais ses séances de coaching sont tellement motivantes et bien adaptées que cela est devenu un véritable plaisir d'y participer. Chaque session est une nouvelle opportunité de dépasser mes limites dans la joie et la bonne humeur. Merci Jessica pour ton soutien et ton professionnalisme, tu as véritablement changé ma manière de voir l'alimentation et le sport !"

"Découverte de Jessica il y a 5 ans maintenant . Elle a su me transmettre sa bonne énergie et me permettre d'aimer faire du sport . Grâce a elle , l'activité physique est devenue un agréable moment tout en respectant mes pathologies . Concernant la diététique je l'ai consulté en début d'année , et elle a vite su comment me permettre de ré-equilibrer mes journées alimentaires . Jessica est une professionnelle bienveillante, positive en tout circonstance et qui met a l'aise . Merci à elle ! Allez y sans hésiter!"

"Un grand merci à Jessica pour l'efficacité des séances passées avec elle. Je l'ai consultée suite à une pathologie. Elle a su rééquilibrer mon alimentation en mettant le doigt sur des carences que mes deux précédents diététiciens n'avaient pas su détecter. Au bout de 4 mois les résultats sont bluffants :) Je ne peux que recommander cette praticienne, à très vite pour ma prochaine séance !"

"Je ne peux que conseiller Jessica, grâce a ses bons conseils j'ai perdu 5 kilos en 2 mois. Une écoute et une approche très pro, un discours positif et sans jugement, des conseils simple à mettre en place pour trouver un équilibre alimentaire. Merci Jessica"

"Je recommande vivement Jessica qui m'a apporté des conseils avisés et m'a écouté activement par rapport à mes problématique entre alimentation/sommeil/sport. Hâte de mettre en pratique tout cela. Merci à elle !"

"Diététicienne très professionnelle et à l'écoute. Elle sait comprendre nos besoins et si adapte parfaitement. En plus son côté coach sportif rajoute un petit plus et elle peut nous donner des conseils complémentaires très appréciable."

"En plus d'être très professionnelle, Jessica est un vrai rayon de soleil... je vous la recommande les yeux fermés :-)"

"Je sors d’un cours de Pilâtes…. Espace très lumineux et coach à l’écoute ! Petit groupe très sympa ! À vivre sans modération 😁"

"Je recommande vivement Jessica pour son professionnalisme, ses conseils avisés, son énergie communicative. Elle a su bâtir mon programme d'entraînement hebdomadaire tout en étant à mon écoute. J'ai aussi eu des top conseils pour adapter mon alimentation. Merci Jess pour ces moments de travail en mode énergie et sourire !"

"Je recommande à fond ! J'ai d'abord connu Jessica en coaching individuel elle a su adapter les différentes activités en fonction de mes pathologies ( syndrome rotulien, tendinopathie de l'épaule), remise en charge progressive et travail sur les équilibres musculaires. J'ai ensuite sollicité ses conseils en diététique, elle m'a permis d'aborder mes repas avec plus de conscience et en effectuant un rééquilibrage sur la journée j'ai pu atteindre mes objectifs sans frustration. Sa double formation permet vraiment une prise en charge globale sur sa santé. Merci à elle!!!"

"Je vous recommande absolument de faire l'essai des conseils de Jessica Blay, c'est tout simplement magique! Je mange toujours ce que j'aime et je n'ai pas vraiment réduit mon assiette (il y a même eu des semaines à plusieurs burgers). Je fais aussi toujours les activités que j'aime. Je n'ai pas fait de régime et pourtant J'ai perdu progressivement et facilement 6 Kg sur mon objectif d'en perdre 10. Avant de voir les chiffres bouger sur la balance ce sont mes amis qui trouvaient que j'avais perdu du poids et moi qui répondais que non. Et puis un jour je me suis rendu compte qu'en montant le matin sur la balance chaque jour les chiffres étaient à la baisse. Jessica Blay m'a fait comprendre comment associer mes aliments dans mon assiette pour avoir un équilibre et même comment cuisiner mes aliments préférées. Contactez-là elle pourra vous aider."

"Très professionnelle, Jessica est à notre écoute et recherche toujours une solution diététique à nos différents problèmes alimentaires. De plus, ses fiches mémoire qu'elle partage sont une aide précieuse. Merci à Jessica pour son accueil et sa chaleur humaine."

"Je suis suivie par Jessica pour le sport et pour mon alimentation depuis plusieurs années. Et j'en suis ravie. Ces 2 activités se complètent parfaitement quand on a tendance au surpoids. Jessica réussit à rendre agréables ces 2 activités souvent contraignantes. Merci Jessica !"

"Jessica est une coach à l'écoute de ses clients et de leurs besoins. j'ai commencé à faire appel à elle après ma première grossesse et je continue aujourd'hui. Elle adapte les séances en fonction des problématiques ( post grossesse, maux de dos..etc) et fait en sorte que cela reste toujours ludique et efficace. Sans oublier sa sympathie! Je recommande chaleureusement."