Cabinet Astraldi

"Je suis suivie par Pauline depuis 2 mois. J'avais des rdv toutes les semaines puis toutes les 2 semaines. Pauline est super, de très bons conseils, très à l'écoute, des résultats visibles au bout de la 1ère semaine. C'est un rééquilibrage alimentaire, je n'ai pas de frustration. Je perds du poids sans l'impression de me priver. Je recommande le cabinet Astraldi les yeux fermés 🥰"

"Bonjour à celles et ceux qui liront mon commentaire. J’espère qu’il vous aidera à vous projeter et à prendre la décision qui vous conviendra le mieux. Pourquoi j'ai poussé la porte du cabinet Astraldi et rencontré Pauline il y a un an ? On plante le décor ? Femme de 67 ans – 1m65, pas sportive (mais pas du tout – no sport !), j’avais jusqu’à présent réussi à « tenir mon 42 » par une activité professionnelle à 100 à l’heure. La retraite c'est du temps pour le thé-gâteaux, l’apéro-saucisson, dîners : résultat 17 kg sournoisement installés au fil des années. Ces kg en trop font que monter à l’étage ou me baisser m’essouffle, … et surtout surtout j’abhorre la vision de ce corps gras et mou qui va m’obliger à passer du 46 au 48. Une consultation avec ma docteure me convainc : « oui pour ma santé, mon moral, mon bien-être perdre qq kg ne peut nuire A CONDITION d’être suivie par un professionnel pour que cela soit pérenne et surtout ne pas faire le yoyo ». La rencontre avec Pauline a été déterminante. Après une rapide présentation du cabinet et de l’accompagnement diététique proposé, Pauline m’a demandé de parler de moi, de mes attentes, de mes ressentis, mes inquiétudes… tout cela avec beaucoup de bienveillance, d’intérêt et de douceur. J’ai pu lui dire combien je détestais celle que j’étais devenue et ma motivation à me reprendre en mains « le mariage de mon filleul en juin» et ma grande inquiétude « en 6 mois c’était impossible - J’ai déjà essayé les régimes des copines, des journaux féminins, les diètes… sans résultat ». Pauline a su trouver les mots qui m’ont rassurée et surtout qui m’ont fait entrevoir que c’était possible. Ces premiers échanges sont primordiaux pour que le moment où l’on se retrouve en sous-vêtements pour être mesurée, pesée, se passent sans gêne et sans aucune impression de jugement. A chacun de nos rendez-vous Pauline s’enquiert de mon ressenti sur la période écoulée, ce qui s’est bien ou moins bien passé,… On passe en revue mes menus – Elle m’explique ce qu’il faut ajuster – Ses conseils sont toujours ciblés sur ce que j’aime ou non. Et le moment de « la pesée » est tjrs un moment où les félicitations, les encouragements, le constat de la baisse de poids font que je reprends petit à petit confiance en moi. Et incroyable, encouragée doucement mais surement par Pauline, je me suis mise à utiliser un tapis de marche – je mentirai si je disais que j’y prends plaisir, mais je me sens moins rouillée. Les kg sont envolés et je flirte avec le 40. Le 1er juin j’étais très élégante au bras de mon filleul et j’ai fort apprécié les compliments de nos amis. Comme je l’ai écrit à Pauline, sans elle je n’y serai jamais arrivée : elle m’a apporté les conseils et je les ai mis en pratique mais toujours avec son accompagnement, ses encouragements et son sourire. Depuis je veille à garder en tête les bons conseils de Pauline pour composer mes menus. Plus que le programme minceur, ce sont les bonnes habitudes alimentaires qui restent et me permettent de conserver ce poids tant désiré. Franchement, si vous ne vous aimez plus, si vous vous trouvez qq kg en trop, appelez Pauline et parlez-en avec elle. C’est le premier pas vers votre solution. Bien à vous Marie Pierre"

"Pauline est une super professionnelle, très comprehensive et bienveillante avec pleins de bonnes astuces nous permettant d'avoir un très bon suivi afin de reprendre de bonnes habitudes alimentaires sans trop de contraintes."

"J'ai poussé la porte il y a 1 an, pour débuter un rendez vous tous les 15 jours puis 1 par mois. À ce jour, j'ai perdu plus de 20 kg, l accompagnement me convient parfaitement, je recommande"

"Pauline est très professionnelle. A notre écoute toujours la pour nous donner de bon conseil je recommande vivement. Ne pas hésiter à prendre rdv avec."

"Je suis suivie par Pauline depuis un peu plus d'an et je ne peux que la recommander. Elle donne de très bons conseils, adapte ses recommandations à notre mode de vie, nous encourage dans les moments de doute et ne nous culpabilise pas. Un maître mot : la bienveillance :) Et efficace aussi bien sur, j'ai perdu 10 kg sans souffrir et en douceur ;)"

"Rdv pour un rééquilibrage alimentaire, malgré la problématique légère, la professionnelle a bien pris le temps de prendre toutes les informations. Cela m'a permis de savoir d'où venait ma petite prise de poids et de corriger le tir rapidement. N'hésitez surtout pas à consulter, les informations que l'on peut trouver sur internet nous donnent plus mal à la tête qu'autre chose. Dans ce cabinet, pas de jugement et on accueille les solutions avec le optimisme !"

"Je recommande fortement Pauline PITAULT pour un accompagnement sans jugement et à l’écoute de votre projet diététique. Elle a su me mettre en confiance et me motiver à poursuivre mes efforts sans pour autant me mettre une pression ou rajouter de la charge mentale à ma démarche."

"Pauline me suit depuis le mois de juin, et super résultats. Elle m’a réconciliée avec les professionnels du métier : il y a un vrai suivi. Je suis hyper contente du travail fait avec elle. Elle m’a aidée à déculpabiliser et à avoir une meilleure relation avec la nourriture. Perte de poids sans privation, c’est parfait! Toujours un plaisir de venir au cabinet. Je recommande sans hésiter."

"Pauline est top. Elle est écoute comprend et surtout ne juge pas. Elle donne des conseils et accepte que nous ne soyons pas toujours au meilleur de notre forme. Pauline donne des menus pour nous aider si vous le souhaitez. Faites lui confiance vous pouvez. Vous aurez une ligne de conduite pour vous aidez. Pas de prise de tête.."